वज्रासन करने के 9 लाभ!

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  vajrasana steps benefits and precautions in hindi or vajrasana kaise kare अपने दोनों पावों की एडियों को मोड़ो तथा घुटनों और पंजो के बल बैठ जाओ . फिर दोनों हाथों को घुटनों अथवा जांघो पर रखो.और अपनी…