आबले से बने इस नुस्खे को यदि एक बार लिया आजमा उतर जायेगा आँखों से चश्मा

आबले से बने इस नुस्खे को यदि एक बार लिया आजमा उतर जायेगा आँखों से चश्मा

जानिये आंखों की रोशनी बढ़ाने वाले 11 आहार के बारे में बादाम दूध – Almond Milk एक सप्‍ताह में कम से कम तीन बार, बादाम पड़ा हुआ दूध पिएं (mix almond in milk and drink)। इसमें विटामिन ई होता है जो आंखों में कोई विकार होने लाभप्रद होता है। इसके सेवन से त्‍वचा में भी चमक आ जाती है। आप चाहें तो इस दूध में चुटकी भर काली मिर्च का पाउडर भी (mix a little…

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