आबले से बने इस नुस्खे को यदि एक बार लिया आजमा उतर जायेगा आँखों से चश्मा

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जानिये आंखों की रोशनी बढ़ाने वाले 11 आहार के बारे में बादाम दूध – Almond Milk एक सप्‍ताह में कम से कम तीन बार, बादाम पड़ा हुआ दूध पिएं (mix almond in milk and drink)। इसमें विटामिन ई होता है जो आंखों में कोई विकार होने लाभप्रद होता है। इसके सेवन से त्‍वचा में भी चमक आ जाती है। आप चाहें तो इस दूध में चुटकी भर काली मिर्च का पाउडर भी (mix a little…

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बुदापे तक आँखे रहेंगी तंदरूस्त अगर अपना लेंगे ये 5 तरीके

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