जाने नींद न आने के कारण व उपाय ?

नींद न आने के कारण व उपाय ,

(अनिद्रा ) नींद न आने के कारण व उपाय नींद शरीर और मन को पर्याप्त आराम देने की एक प्राकृतिक घटना है. अनिद्रा रात में कई घंटों या नींद की निष्क्रियता के लिए नींद में असमर्थता है, जो…