Periods me dard ka ilaz – Pet dard ka gharelu upchar

periods me dard

Periods me dard se chutkara (कैसे करे पीरियड्स में दर्द को कम):

अधिकतर महिलायों में देखा जाता है की Periods me dard होता है और इतना होता है इसको सेह पाना मुमकिन नहीं है| कुछ महिलायों का सोचना है की मासिक धर्म क्यों आते है क्यों कि इसके आने के बाद पीड़ा शुरू हो जाती है| पीरियड्स साइकिल के अनुसार महीने में 1 बार आती है| कुछ महिलायों को सही समय पर माहवारी आती है और कुछ महिलाओं को समय के बाद| सही समय पर पीरियड्स आने का पता चलता है की आपका प्रजनन तंत्र ठीक है| माहवारी के समय थकान, कमजोरी और साथ में स्वाभाव में चिडचिडा हो जाता है| यहाँ तक की छोटे-छोटे काम को भिकारने में दिक्कत आती है| ये दर्द पेट के निचले हिस्से, कमर में होता है|

Periods me dard 20 साल की कम उम्र की लडकियों में ज्यादा देखा जाता है| पीरियड्स में दर्द के मुख्य कारण है खून जयादा बेह जाना और सवस्थ के लिए हानिकारक जैसे- धुम्रपान, अधिक शराब का सेवन भी दर्द का कारण बन सकता है| बात करे की पीरियड्स के दर्द को खत्म कर सकते है तो इसका बहुत आसान तरीका है| आप नीचे दिए उपायों को करके अपने दर्द को कम या खत्म कर सकते है|

Periods me dard kyu hota hai:

. कई बार पीरियड्स रेगुलर न आने पर या सही समय पर न आने पर पीरियड्स में पेट में दर्द होता है|
. खून का ज्यादा बह जाना और ज्यादा दबाई खाने से भी पीरियड्स में दर्द की समस्या देखने को मिलती है|

periods me pet dard ko kaise kam kare

Methidana (Fenugreek seeds for periods pain):

मेथी एक प्राकृतिक दर्दनिवारक औषधि है जो दर्द को प्राकृतिक तरीके से कम करती है| मेथी के सूखे दानें पीरियड्स के दर्द को कम करने के तरीके में आम तौर पर लिया जाने वाला एक सरल उपाय है. मेथी के दानों को हल्का सा भुन कर गुनगुने पानी के साथ फांक लें, इसके अलावा भुनी मेथी को पीस कर चूर्ण की तरह बना लें और इस्तेमाल करें, पर धयन रखें कि मेथी का सेवन पीरियड्स के दर्द कम करने के लिए हमेशा गर्म या गुनगुने पानी के साथ ही लें|

Daalchini(cinnamon) ke fayde Periods me dard ke liye:

दालचीनी हर रसोई में मिल जाती है वैसे तो ये स्वाद को बढ़ाने के कम आती है| पर दालचीनी से बहुत सी बिमारियों को दूर कर सकते है| जैसे- कब्ज, जोड़ो का दर्द, सर्दी, एलर्जी से आराम मिला है| पर ये भी सच है की दालचीनी पीरियड्स में दर्द में आराम दिलाती है| आप पीरियड्स आने पर दालचीनी का सेवन कर सकते है| चाहे तो खाने में दालचीनी डालकर ले सकते है|

Pani peene ke fayde (Healthy drinking water):

पीरियड्स के समय पानी को ज्यादा से ज्यादा पीना चाइये इससे पीरियड्स के समय आपके शरीर की सारी गन्दगी बाहर निकलती है| आप चाहे तो गरम पानी से भी नहा सकते है इससे आपके पेट में दर्द कम होगा और आराम भी मिलेगा|

मासिक धर्म के घरेलू उपाय के लिए अजवाइन (Carom seeds)

अजवाइन पेट के दर्द के लिए बहुत अच्छी है| जन पीरियड्स में दर्द हो तब अजवाइन को काले नमक के साथ गरम करले और उसके साथ ले सकते है| ये उपाय आपको बहुत जल्दी आराम दिलाएगा| और जाने:- अजवाइन खाने के फायदे के बारे में 

Alovera juice ke gharelu upay:

अलोवेरा जूस शरीर के लिए काफी अच्छी है अगर 2-3 चमच्च अलोवेरा जूस के साथ शहद को लेंगे तो पीरियड्स में दर्द की समस्या के साथ-साथ सारी बिमारियाँ भी खत्म हो जाएँगी| एलोवेरा का रस लेने के बाद अधिक रक्त के वहाव को कम करेगा और सहायता  पहुंचायेगा।

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