प्राणायाम के फायदे गर्भवस्था के समय !

pranayam ke fayde GARBHAVASTHA KE SAMAY,

Is Pranayama Safe During Pregnancy?  सही भोजन, नियमित व्यायाम और तनाव मुक्त जीवन एक स्वस्थ गर्भावस्था की कुंजी है शहरी जीवन में बढ़ती तनाव के स्तर और मां के व्यस्त कार्यक्रमों के कारण, स्त्रीरोग विशेषज्ञ और प्रसूति-श्रमिकों ने…

यह एक चीज बुढ़ापे तक रखेगी आपके बालों को काला

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सेहत से करते हैं प्यार तो जरूर करें इस फल का सेवन

anjeer ke fayde आज हम जिस फल की बात करेंगे बह खाने में स्वादिस्ट होने के साथ साथ हमारी सेहत के लिए भी काफी लाभदायक है दोस्तों इसका नाम है अंजीर अंजीर खाने से हमारे शरीर के कई…

जाने सामान्य सी दही का बड़ा महत्व !

dahi ke fayde in hindi,

what is curd? and how to make curd? दही रसोई घर के सामान्य सामग्री में से एक हैं. जो कई मुख्य तरह की  भोजन बनाने की विधि में इस्तेमाल की जाती हैं.आयुर्वेद में कई प्रकार की दही बनाने का,  …

किडनी को पूरी तरह फेल कर सकती हैं आपकी ये 10 आदतें

kidney ka ilaj in hindi किडनी को नुकसान पहुचने वाली बहुत सी ऐसी आदतें है जिनको करने से हमारी किडनी में काफी इफ्फेक्ट्स होते है इन इफ्फेक्ट्स के कारण हमारी किडनी ख़राब होने लगती है तो दोस्तों kidney…