ज़हर हो जाएँगी ये चीज़े अगर दोबारा गरम की जाए तो

खाना बार-बार गरम खाने से होता है हानिकारक

हम अक्सर ऐसा करते है खाना बनाकर रख लेते है फिर बाद में उसी खाने को गरम करके खाते है| लेकिन बार-बार गरम किया हुआ खाना हमारे लिए नुकसानदायक भी हो सकता है| खाने को बार-बार गरम करने से उसमे पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व ख़त्म हो जाते है और खाना जेहरीला हो जाता है| जब भी आप खाने बनाये तो कोशिश करे करे उसको उसी समय खा ले नहीं तो वो शरीर को नुक्सान देगा|

Palak(Spinach):

पालक को लोग काफी पसंद करते है और इसकी बनी पनीर की सब्जी की बार-बार गरम करके खाते है लेकिन इसी स्वादिस्ट पालक को बार-बार-गरम करके खाना खतरनाक हो सकता है|इसमें nitrate की मात्रा अधिक होती है तो बार-बार गरम करके ये ऐसे तत्व में बदल जाती है जो खाने के लिए नुकसानदायक है|

Anda(Egg):

अगर अंडे(egg) को तेज तापमान में उबाले लिया जाये तो वो खतरनाक बन जाती है इसलिए उबले हुए अंडे को फिर से गरम करके न खाए क्यूँकि इससे आपका पेट खराब हो जायेगा| और पढ़े- Lauki juice Benefits

Chukander(Beetroot):

चुकंदर में nitrate की मात्रा ज्यादा होती है और ये हमारे शरीर के लिए फायदेमंद भी है पर इसे बार-बार गरम करके खाना खतरनाक हो सकता है|

Chicken(चिकन):

वैसे तो लोग चिकन को बना कर रख लेते है फिर इसे दो दिन तक गरम करके खाते है पर ये आप जानते नहीं है चिकन में प्रोटीन(Protein) की मात्रा ज्यादा होती है तो उसे बार-बार गरम से वो टॉक्सिक(Toxic) में बदल जाता है|

Aalu(Potato):

आलू को उबाल कर अक्सर लोग फ्रिज में रख लेते है फिर उसी आलू की सब्जी बनाकर या कुछ और बनाकर खाते है ऐसा करना आपके लिए खतरनाक है|

Mushroom(मशरुम):

मशरुम को हमेशा ताजा ही खाए क्यूंकि ये बहुत sensitive सब्जी होती है और रखा हुआ खाने से ये जिसमे प्रोटीन का ज्यादा ख़राब होने का डर होता है|

 

 

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