कम कैलोरीज वाले खरबूजे में क्या है पत्नियों के लिए खांस!

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खरबूजे में 95 फीसदी पानी के साथ विटामिन और मिनरल्स भी होते हैं.यही वजह है.कि इससे शरीर को कई फायदे होते हैं.अगर इसमें मौजूद पानी से होने वाले फायदे की बात करें. तो इससे शरीर को ठंडक तो मिलती है.और muskmelon benefits during pregnancy भी होते हैं . साथ ही हृदय में जलन की परेशानी भी दूर करता है.वहीं यह किडनी की सफाई भी करता है।

muskmelon benefits for skin

हमारी त्वचा में कनेक्टिव टिशू होते हैं.जो खरबूजे में पाए जाने वाले कोलाजन प्रोटीन इन कनेक्टिव टिशू में कोशिका की संरचना को बनाए रखता है. कोलाजन से जख्म भी जल्दी ठीक होते हैं. और त्वचा को मजबूती मिलती है. अगर आप लगातार खरबूजा खाएंगे .तो त्वचे में रुखापन नहीं आएगा.

muskmelon benefits for diabetics

अगर आप या आपके घर का कोई सदस्य डायबिटीज की समस्या का सामना कर रहा है. तो इस गर्मी खरबूजा खाने के बाद. आपको उसके बीज को सुखाकर जरूर रख लेना चाहिए. क्योंकि खरबूजे के बीज टाइप 2 डायबिटीज में बहुत फायदा पहुंचाते हैं.अगर नियमित रूप से इन्हें खाया जाएगा. तो इस बीमारी को होने से रोका जा सकता है।

muskmelon for weight loss

रोजाना थोडा-थोडा खरबूजा खाकर भी वजन कम किया जा सकता हैं.भोजन से पहले खरबूजा खाने से,भूख शांत होती हैं.इसके फलसवरूप आप जादा खाना नहीं खा पाते.ऐसे में वजन धीरे-धीरे कम हों जाता हैं.

muskmelon side effects

खरबूजा खाने के बाद तुरंत पानी नहीं पीना चाहिए. पानी पीने से वमन और हैजे की आशंका रहती है.

खरबूजा सुबह खाली पेट नहीं खाना चाहिए. खाली पेट खरबूजा खाने से उदर में पित्त विकारों की उत्पत्ति होती है.

गर्म प्रकृति वाले स्त्री-पुरूषों को खरबूजे के अधिक सेवन करने से नेत्रों के विकार तथा शोथ की उत्पत्ति होती है.

हैजे के प्रकोप में खरबूजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

अधिक खांसी और जुकाम से पीड़ित रहने वालों को खरबूजे का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए.

कफ विकृति के रोगियों को भी खरबूजे का सेवन नहीं करना चाहिए.

अस्थमा रोगियों, शरीर में शोथ, आमवात से पीड़ित स्त्री-पुरूषों को भी खरबूजा हानि पहुंचाता है.

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फोलिक एसिड और आयरन
यह गर्भवती महिला को बहुत फायदा पहुंचाता है। इसकी बच्चे के विकास में भी अहम भूमिका है।
जन्म के समय होने वाली समस्या
खरबूजा खाने से न सिर्फ बच्चे का सही विकास होता है, बल्कि जन्म के साथ ही होने वाली कई प्रकार की समस्याओं से भी बचाता है।
जी मचलने की समस्या दूर होती है
गर्भावस्था के पहले महीने में जी मिचलने और उल्टी की समस्या को खरबूजे के सेवन से काफी हद तक कम किया जा सकता है।

चेतावनी: उपरोक्त लिखित सुझाव केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए लिखित हैं। किसी भी प्रकार के व्यावहारिक प्रयोजन के लिए नहीं हैं.यदि आप उपरोक्त लिखित सुझाव का पालन करना चाहते हैं तो किसी योग्य चिकित्स्क की देख-रेख में ले. myhealtyindia .com किसी कारण या दुर्घटनाओं के लिए ज़िम्मेदार नहीं होगी!