सिर्फ कुछ कप से पा सकते हैं बाबा राम देव जैसी सेहत!

list of herbal teas and their medical uses,

what is an herbal tea ?

हर्बल चाय वास्तव में एक चाय नहीं हैं.ये तो बस चाय का एक प्रकार हैं.फ्रेंच लोग tisane शब्द का प्रयोग करते हैं.जो थोड़ा ज्यादा अधिक सटीक है. क्योंकि हर्बल चाय वास्तव में, बस पत्ते, बीज, जड़ या छाल का अर्क है. जिसे निकाल कर गर्म पानी में इस्तेमाल करते हैं। एक अच्छी तरह से बनी हर्बल चाय से , हमे आसानी सेसभी पौधे के लाभ मिल जाते है।

different types of tea and their benefits

कही सारे तरीको से , हम एक विटामिन की गोली की तुलना में एक अच्छा जैविक चाय से अधिक लाभ प्राप्त कर सकत है,’ कहते हैं पीटरबरो, ओंट में Elderberry हर्बल्स की औषधि मैरियन बीकन। “इसे आप को जलयोजन के लाभ मिल रहे हैं। यह एक सामाजिक तत्व है: चाय एक ऐसा सामाजिक तत्व है जिसे आप ‘लोगों के साथ साझा कर सकते हैं। और जब आप हर्बल चाय पी रहे होते हैं , आप को एक ही समय में अरोमाथेरपी भी मिलती हैं! जो और किस गोली से नहीं मिलती.

यही कारण है. कि टोरंटो स्थित औषधि मार्सिआ डिक्सन कहती हैं.की हर्बल चाय हमेशा एक कवर के बर्तन में डूबी होना चाहिए .जिसमे आवश्यक लाभकारी तेल होते हैं. ‘नहीं तो, आपके कमरे में अच्छी खुसबू तो आए गई , लेकिन आप औषधीय गुणों को पा नहीं पायगे.

list of herbal teas and their medical uses

पुदीना चाय(Peppermint tea)
विशेषज्ञे कहते हैं.पुदीना चाय पिने से पेट गैस और सूजन के लक्षण में राहत मिलती हैं. और मांसपेशियों की ऐंठन में भी लाभ होता हैं। इसके अलावा यह मतली के लिए (उल्टी के बिना) भी अच्छा हैं. शरीर को गर्म और यह पसीना लाने के लिए भी है। बगीचे के ताजा पुदीना से भी ताजा जड़ी बूटी का उपयोग कर पुदीना चाय बनाया जा सकता है

अदरक की चाय (Ginger tea)
एक और महान पाचन सहायता करने वाली चाय , अदरक उल्टी या दस्त की वजह से पेट की ख़राबी, मतली अंकुश लगाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता।
एक ताज़ी अदरक की चाय बनाने के लिए 10 से 15मिनट्स के लिए चूल्हे पर अदरक की जड़ का एक टुकड़ा बर्तन में उबाले और साथ में नींबू का रस और शहद भी मिला दे. ये आप को एक शक्तिशाली रोगाणु से लड़ने में संयोजन के तरह मदद करेगी !

कैमोमाइल चाय(Chamomile tea)
यह एक सज्जन शांत और शामक चाय हैं. जो फूलों से बनाई गयी हैं , कैमोमाइल चाय अनिद्रा के लिए सहायक हो सकती है। इसके अलावा यह पाचन के लिए भोजन के बाद सहायक हो सकती है। हस्का खांसी और ब्रोंकाइटिस के मामलों में कैमोमाइल चाय सिफारिश की गई है.

rooibos चाय  (Rooibos tea)
विटामिन सी के साथ-साथ अन्य खनिजों में उच्च हैं ये चाय और रूइबोस में सभी प्रकार के स्वास्थ्य लाभ है। यह एक आसानी से पीने वाली चाय हैं .
यह काफी हद तक दक्षिण अफ्रीका में पी जाती है.और अपने एंटीऑक्सीडेंट गुण के लिए मानी जाती हैं.जो बीमारियों से बचाती हैं और बढ़ती उम्र के संकेत कम कर करती हैं. यह भी देख गया हैं कीआम त्वचा समस्या को भी हल करती हैं विशेष रूप से एक्जिमा में .

नींबू बाम चाय (Lemon balm tea)
lemon balm tea एक टकसाल परिवार का सदस्य हैं .जो एक शांत जड़ी बूटी माना जाता है। यह मध्ययुग में (पेट का दर्द के रूप में गैस और सूजन सहित, साथ ही) तनाव और चिंता, नींद कम करने के लिए बढ़ावा देना, में सुधार को बढ़ाने भूख, दर्द और बेचैनी और अपच को कम करने के लिए इस्तेमाल की गई थी!

दूध थीस्ल और सिंहपर्णी चाय (Milk thistle and dandelion tea)

जब इसे एक चाय के रूप में सेवन कियाजाता हैं.तो ये चाय कोमल जिगर की तरह सफाई करती हैं. ‘ये एक उच्च क्षमता पर जिगर पुनर्जीवित करने के लिए और समारोह में मदद करती हैं.  यह पित्त के उत्पादन में सहायता करसकती हैं. जो हमारे पाचन प्रक्रिया के साथ मदद करती हैं .

rosehip चाय (Rosehip tea)
रोज़हिप्स गुलाब पौधे के फल होते हैं. और विटामिन सी के सबसे उत्तम स्रोत्र होते हैं.जो प्रतिरक्षा प्रणाली, त्वचा और अधिवृक्क ऊतक स्वास्थ्य और समारोह के लिए महत्वपूर्ण है. rosehip tea को अगली बार जब आप एक स्वास्थ्य को बढ़ावादेना चाहे तो rosehip tea पर जरूर विचार करें।

is green tea herbal tea / difference between green tea and herbal tea

green tea एक ऐसी प्रकारकी चाय है.जो  “कमीलया सिनेसुस ” के पौधे से ली गई है। चाय के अन्य प्रकार हैं: black tea, Oolong tea, और White tea। भारत में काली चाय की एक मुख्य धारा  ” मसालेदार चाय” के रूप में जानी जाती हैं. जिसे “spiced tea” भी कहते हैं.

हर्बल टी वास्तव में सिर्फ किसी भी जड़ी बूटी की “आधान” हैं: फूल, फल, संयंत्र (ये कमेलिए सिनेसुस नहीं है), मसाले, आदि.  पानी में डाले जाते हैं. एक पेय “चाय” का निर्माण करने के लिए. हर्बल टी सौंदर्य की दृष्टि से एक चाय के समान हो सकती है.और स्वाद भी एक तरह की चाय जैसा हों सकता हैं. लेकिन आमतौर पर हर्बल टिया पोषक तत्वों और खनिजों चाय में मौजूद होते हैं. निचे कुछ लोकप्रिय हर्बल चाय की श्रेणी में आती हैं.

हिबिस्कुस चाय
अदरक की चाय
कैमोमाइल चाय