Lauki Juice के फायदे और नुक्सान-Benefits of Lauki Juice

Benefits Of Lauki Juice For Weight Loss

Lauki Juice ke Fayde तो बहुत है और हम लौकी का सेवन हर रोज़ अपनी सब्जी में करते है किसी न किसी रूप में पर अप जानते है लौकी का जूस उतना ही फायदेमंद है जितनी लौकी की सब्जी|

लौकी का जूस अगर रोज़ आप नियमित रूप से लेंगे तो आपको हार्ट(Lauki ka juice for Heart) की प्रॉब्लम नहीं होगी | agar lauki ka juice or amla ka juice को भी मिलाकर आप इसका सेवन कर सकते है|

Lauki ka Juice motape ke liye:Lauki(Gourd) Juice For Weight Loss

रोज व्यायाम के बाद 1 गिलास लौकी का जूस अवश्य पिये| लौकी का जूस चर्बी को कम करके थकान को मिटाता है अगर आप लौकी का एक गिलास भी ले तो आप देखेंगे की आपको पेट भरा भरा लगेगा| आपको प्रतिदिन 100-200 लौकी का जूस पीना है फिर आप खुद महसूस करेंगे आपका बजन कितना कम हुआ है| और पढ़े: Eating Banana Benefits

Lauki ka juice for Heart: Benefit of Lauki ka Juice For Heart

आज कल लोग अपने खानपान में नियंत्रण नहीं रखते है और तेल के खानों का ज्यादा प्रयोग करते है जिससे हमारी हार्ट पर बहुत ज्यादा फरक पड़ता है| अगर आप तेल से बने खाने के ज्यादा इस्तमाल करते है तो लौकी का जूस भी लेना शुरू करदे|क्यूंकि लौकी का जूस हार्ट से होने वाली बिमारी से बचाता है क्यूकी इसमें cholestrol जीरो होता है तथा vitamin E और Anti-Oxident से भरपूर होता है|

Lauki ka Juice Baalo ke Liye: Benefits Of Gourd Lauki Juice for hair

बाजार में मिलने वाले केमिकल से युक्त शैम्पू, कंडीशनर हमारे बालो को खराब कर देते है इससे बालो में रूखापन और बालो का झड़ना(Lauki amla juice prevents the hairfall) भी शुरू हो जाता है| बालों को मुलायम ओए चमकदार बनाने के लिए हम लौकी का जूस भी ले सकते है तो लौकी का जूस में एक चमच्च ओलिव आयल को मिला कर बालो की सतह में मालिश कर सकते हो इसके बाद बालो को कोई आर्गेनिक शैम्पू से धोये अथवा बालो को दही से भी धो सकते है|

Lauki ka juice skin ke liye: Benefits of Bottle Gourd Lauki juice for Skin

लौकी का जूस(Benefits of Guard Juice) जितना बालो के उपयोगी है उतना ही स्किन के लिए| अगर आपकी स्किन में चमक नहीं है, या पिम्प्लेस के धब्बे पड़ गए है तो लौकी के जूस में शहद, एक चुटकी हल्दी, और निम्बू निचोड़ कर मिला ले फिर ये मिक्सचर अपने चेहरे पर 1 घंटे तक लगा रहने दे|

Lauki ke juice ke fayde:

. Lauki juice Prevent for hair fall

. Lauki Juice for heart

. Lauki ka juice for weight loss

. Lauki juice for skin

. Lauki juice for Digestion

Lauki ke juice ke Nukasaan:

लौकी के फायदे तो बहुत है पर इसके नुक्सान भी है अगर लौकी कड़बी है तो इसका सेवन न करे और एक गिलास से ज्यादा लौकी का जूस न पिये क्यूंकि ज्यादा पीने से आपका जी मचलने लगेगा,चक्कर आएंगे ,और उल्टी भी हो सकती ह

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