रोज सुबह पियोगे ये नमक वाला पानी तो होंगे ये चौकाने वाले फायदे.

kaale namak ke fayde,

कभी आपने अपनी जीभ पर एक चुटकी काला नमक डाल के देख हैं .जी मिचलाना की भावना को कम करने के लिए! या फिर अपने बच्चे की सेहद की दवा के साथ डाला हैं? या फिर सलाद या पास्ता में उसका स्वाद बढ़ाने के लिए ?पर क्या आप जांदे हैं? काले नमक का इस्तमाल उतना नहीं होता जितने की इसके फायदे हैं. यह हमारी रसोई शेल्फ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिससे अतिरिक्त पोषक तत्वों और खनिजों से भरा है।

पढ़ें विभिन्न काला नमक लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए !

काला नमक का वर्ण – संक्षिप्त में!

kala namak in english में black salt कहते हैं. और अन्य नाम – ‘नल्ला Uppu’ (तेलुगु), ‘Intuppu’ (black salt in tamil,), ‘Karutha Uppu’ (black salt in malayalam), ‘बेरे’ (कन्नड़), ‘संचार’ (black salt in gujarati), ‘Saindhav Meeth’ (black salt in marathi), और ‘ काला Loon ‘(पंजाबी) में कहते हैं!

काला नमक  कहाँ मिलता हैं ?

भारतीय काली नमक, बड़े पैमाने पर नमक के रूप में, भारतीय ज्वालामुखी पत्थर नमक की एक किस्म है. इसकी मुड़ स्वाद और आसान उपलब्धता की वजह से पूरी दुनिया भर में भारत, पाकिस्तान, और देशों में लोकप्रिय है। नमक की इस विशेष किस्म हिमालय पर्वतमाला में इसका मूल है. और खाना पकाने और सजावट के लिए भारतीय व्यंजन में प्रयोग किया जाता है।

chemical composition of black salt

लोहा और अन्य खनिजों की उपस्थिति के कारण, नमक रंग में गुलाबी ग्रे है। यह एक अद्वितीय घटक सुल्फुरोस कि अक्सर अंडे की जर्दी की तुलना में और उबला हुआ है. सुपर स्वस्थ होता है।

व्यंजनों के लिए एक अलग स्वाद प्रदान करने के अलावा, काला नमक इसके स्वास्थ्य लाभ के साथ-साथ भोजन इसके स्टोर करने के लिए क्षमता के लिए लोकप्रिय है। इसके स्वास्थ्य लाभ के अनगिनत हैं, लेकिन दावों अत्यधिक अधूरा है, क्योंकि कोई वैज्ञानिक अनुसंधान अभी तक यह नमक पर आयोजित किया गया है। अक्सर यह उच्च रक्तचाप के साथ व्यक्तियों के लिए और आहार पर उन पर कम नमक के लिए सिफारिश की है। इस के पीछे कारण यह सोडियम में कम है. और आपके रक्त में सोडियम के स्तर में वृद्धि नहीं करता यही कारण है। यह असंतोष और वर्तमान आंत्र गैस राहत मिलती है। संक्षेप में, यह अपने समग्र पाचन तंत्र को बढ़ा देता है।

 

black salt benefits health

uses of black salt in cooking

हमारे दिन-प्रतिदिन के जीवन में, नमक अक्सर विभिन्न नाश्ता और व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है। लेकिन, हम सब जोखिम समुद्री नमक, विशेष रूप से पक्षाघात, थायराइड की समस्याओं, नपुंसकता के मुद्दों, और उच्च रक्तचाप  की खपत के साथ जुड़े के बारे में पता कर रहे हैं। काला नमक – सौभाग्य से, वहाँ इस आयोडीन युक्त नमक के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है।

काला नमक यही कारण है .कि टेबल नमक की है, लेकिन कम दुष्प्रभावों के साथ की तरह के रूप में भोजन करने के लिए एक स्वाद आता है। इसके अलावा, यह भी गठिया, उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर, और नपुंसकता मुद्दों जैसी बीमारियों के एक नंबर के खिलाफ लड़ता है। कि सिर्फ सही नहीं है!

black salt constipation

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आप काला नमक Churnas और घर का बना पाचन गोलियों के एक नंबर का एक एकीकृत हिस्सा होने का तो सुना ही होगा। महत्वपूर्ण काला नमक का यह प्रयोग कब्ज दूर वार्ड करने की क्षमता है, पेट में जलन, पेट के रोगों और के साथ आता है.

यह अपने भोजन में काला नमक पाचन में सुधार करने के शामिल करने के लिए एक बिंदु बनाओ।

ट्रीट्स संयुक्त विकार

कड़ी मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द को विदा करने काला नमक का प्रयोग करें।

तुम सब करने की जरूरत है एक कपड़े में काले नमक के एक कप डाल दिया और एक प्रलेप बनाना है। एक पैन में सूखी गर्मी एस्टा प्रलेप, दे इसे जला बिना। जब यह पर्याप्त गर्म हो जाता है, हल्के से क्षेत्र में इस बैग प्रभावित दबाएँ। इसे फिर से गरम और उसे दो बार त्वरित राहत के लिए एक दिन का उपयोग करें।

 black salt benefits weight loss

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शुरुआत से, हमने बताया गया है कि बहुत ज्यादा नमक लेने आप अतिरिक्त किलो, जो कुछ हद तक सच है हासिल कर सकते हैं। समाधान? काला नमक  के साथ अपने सामान्य नमक बदलें।

काला नमक में पता चला है वजन घोलने की वजह से नुकसान सहायता और प्रभाव एंजाइम और लिपिड पर यह है बिखर में सुपर प्रभावी होने के लिए। इसके अलावा इस कारण से यह लवाना टैइला आयुर्वेद की तरह उन सभी वजन घटाने उत्पादों का एक अनिवार्य हिस्सा है।

black salt respiration

एक भरा हुआ नाक और गले में खराश के कारण सांस लेने में मुसीबतों का सामना कर रहा? क्यों आप काला नमक की कोशिश क्यों नहीं करते?

सही एक आम सर्दी साइनस, एलर्जी, या अस्थमा होने लोगों को होने वालों से – श्वास काला नमक सांस की बीमारियों से कई पीड़ित लाभ हुआ है। बस अपने इनहेलर में कुछ काला नमक डाल दिया और दो बार एक दिन में इसे लेने महत्वपूर्ण सुधार देखने के लिए।

 black salt for acidity

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काला नमक गैस्ट्रिक मुसीबतों से दूर वार्ड सकते हैं। यह पाचन में सुधार करता है और आप एसिड भाटा को कम । बस आंत्र गैस से तत्काल राहत के लिए इस काले नमक घर का बना उपाय आजमाएं।

जिसकी आपको आवश्यकता है

एक तांबे पोत
1 चम्मच काला नमक
1 गिलास गर्म पानी
क्या आपको बस इतना करना

एक धीमी आंच पर तांबे के बर्तन में काला नमक रखो। यह भुना जब तक तुम रंग में परिवर्तन गवाह। लौ बाहर रखो और गर्म पानी में नमक की एस्टा एक छोटा सा हिस्सा मिश्रण और पीने यह आंत्र गैस से छुटकारा पाने के।

वर्क्स एक महान रेचक के रूप में

काला नमक एक रेचक शक्ति है, और इस तरह आयुर्वेदिक उपचार  में एक लोकप्रिय घटक है। आप अपने रेचक नींबू और अदरक के साथ कुछ काला नमक के मिश्रण से खुद बना सकते हैं।

black salt for heartburn

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काला नमक की क्षारीय प्रकृति यह पेट में अम्ल उत्पादन संतुलन, इस प्रकार नाराज़गी इलाज बनाता है। यह नमक खनिज से भरे हुए, उच्च गर्मी से अवगत कराया जा रहा है की एक परिणामी हैं यह अत्यधिक उपयुक्त अम्लता इलाज करने के लिए प्रयोग की जाने वाली बना रही है ।

black salt and cholesterol

काला नमक का सेवन करने के बजाय नमक को विनियमित भी अस्थिर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्थिर कर सकते हैं ।

काला नमक रक्त का पतला होना है, जो शरीर के दौरान उचित परिसंचरण सुनिश्चित करता है, इस प्रकार रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

black salt osteoporosis treatment

क्या आप जानते हैं आपके शरीर में कुल नमक के बारे में एक चौथाई अपनी हड्डियों में संग्रहीत किया जाता है यही कारण है कि किया था? वैसे, हाँ, कैल्शियम के अलावा अन्य, नमक अपनी हड्डियों को शक्ति प्रदान करने में बहुत जरूरी है।

ऑस्टियोपोरोसिस एक विकार जिसमें हमारे शरीर हमारी हड्डियों से सोडियम निकालने शुरू होता है इस प्रकार उनकी शक्ति को कम करने, है। इस हालत काला नमक की एक चुटकी के साथ बहुत सारा पानी पीने से हमें रोका जा सकता है।

राहत मांसपेशियों में ऐंठन

काला नमक दर्दनाक मांसपेशियों में ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करता है। यह क्योंकि यह पोटेशियम, कौन सा हमारे मांसपेशियों को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक है शामिल हैं। यह भी विशेष रूप से शरीर एस्टा में खनिज के समुचित अवशोषण में मदद करता है। इस प्रकार, काला नमक के साथ अपने सामान्य नमक की जगह आप खाड़ी  में मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन रखने में मदद मिलेगी।

 black salt depression

काले नमक के अवसाद कई प्रकार के उपचार में सहायक हो सकता है। यह दो हार्मोन, मेलाटोनिन और सेरोटोनिन, जो एक शांतिपूर्ण और निर्बाध नींद के लिए आवश्यक हैं बनाए रखने के लिए मदद करता है।

 black salt diabetes

काला नमक है-कर दिया गया शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में प्रभावी हो पाया। मधुमेह के लिए काला नमक आज और बोली विदाई  के साथ टेबल नमक बदलें।

आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण तत्व है

आयुर्वेद के अनुसार, काले नमक एक नमक है और चिकित्सीय लाभ के साथ ठंडा भरी हुई है। एक रेचक किया जा रहा है और आंत्र विकारों के इलाज इसके अलावा, यह रूप में अच्छी तरह से आपकी दृष्टि में सुधार करता है। आयुर्वेद के शब्दों में, भारतीय काला नमक या काला नमक नमक की सबसे अधिक लाभकारी विविधता है। इसके पीछे कारण यह है कि आम आयोडीन युक्त नमक के विपरीत, यह आपके रक्त  की सोडियम सामग्री में वृद्धि नहीं करता है।

सावधानी: उच्च सल्फर सामग्री आईटीएस के कारण, यह गैस्ट्रिक आग कम और पाचन कमजोर कर सकते हैं। तो, एस्टा संतुलित मात्रा में नमक के उपयोग पर विचार।

kaala namak ke fayde bacho ke liye

आप इस शायद आप नहीं जानते, लेकिन काला नमक बच्चों के लिए सबसे अच्छा है। यह रोग, अपच और कफ जमावट भी शामिल है के एक नंबर का इलाज में मदद करता है। माताओं नियमित रूप से शिशु आहार में काला नमक की एक चुटकी जोड़ने के लिए पाचन मुद्दों और गैस्ट्रिक मुसीबतों को दूर भगाने की सलाह दी जाती। अपने शिशु काला नमक के कुछ अनाज खांसी के इलाज के लिए पर चबाने के लिए दे। शहद के साथ काले नमक देते भी कर सकते हैं।

black salt skin benefits

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काला नमक लाभ

एक अच्छा के लिए स्नान

रासायनिक आधारित साबुन, पैर स्नान, और स्पा उपयोग करने के बजाय, अपने स्नान के पानी में काला नमक के उपयोग पर विचार। हालांकि, यकीन है कि पानी कि बहुत गर्म नहीं है। मामले में आपकी त्वचा संवेदनशील और irritations की संभावना है, यह एक उत्कृष्ट चिकित्सा तत्व के रूप में काम करता है। यह फटा पैर में सूजन पैर, एथलीट फुट, मौसा, मोच, और यहां तक ​​कि शरीर मुँहासे के लिए जादुई काम करता है। संक्षेप में, यह अपने सभी दर्द और चिंता चंगा, जबकि आप एक शुद्ध और एक प्राकृतिक नमक स्नान का आनंद लेंगे। आपके शरीर पूरी तरह से rejuvenated और मंगाया महसूस होगा।

काम करता है एक महान Cleanser के रूप में

अपने cleanser या साफ़ करने के लिए काला नमक की एक छोटी राशि जोड़ने DISTINCT आपकी त्वचा को एक चमक प्रदान करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप हर रात सब करने की ज़रूरत बस से पहले तुम सो जाओ एस्टा। यह भरा हुआ है pores को खोलता है और आप एक शानदार और तेल से मुक्त चेहरे देता है। यह तो यह और भी आपकी त्वचा मुँहासे से मुक्त करता है।

how to use black salt for hair

काला नमक लाभ
बाल काले नमक का लाभ

काला नमक लाभ

. बंद हो जाता है hairfall

आप यह कम हो रहा सिर के मध्य से पीड़ित हैं और बाल टॉनिक और चिकित्सा की आपूर्ति करता है का उपयोग कर के साथ निराश कर रहे हैं, स्वाभाविक रूप से इस समय कुछ और प्रयास करें। के बाद से काला नमक आवश्यक खनिज की एक बहुत कुछ शामिल है, यह अपने बालों की एक स्वाभाविक विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है। इतना ही नहीं, यह रूप में अच्छी तरह से अपने बालों और विभाजन अंत मुद्दों को मजबूत व्यवहार करता है। यह न केवल अपने बाल विकास और मोटाई में सुधार करता है, लेकिन इसके साथ ही चमक और चमक को बढ़ाता है।

रूसी इलाज

मामले में आप रूसी या तीव्र बाल गिरने से पीड़ित हैं, टमाटर का रस के साथ काले नमक लेने से कम से कम ग्यारह दिन पर विचार करें। यह क्षारीय-अम्लीय मिश्रण रूसी और रोकें एसटीआई आगे के विकास को समाप्त होगा।

त्वचा और स्वास्थ्य के लिए काले नमक का उपयोग करने के लिए कैसे

black salt benefits in hindi

वहाँ काला नमक का उपयोग करने के निर्दोष त्वचा पाने के लिए विभिन्न तरीके हैं। उन पर एक नजर डालें।

1. सफाई समाधान काले नमक का उपयोग करना

आप घर पर काला नमक का उपयोग कर एक सफाई समाधान कर सकते हैं। यहाँ कैसे।

जिसकी आपको आवश्यकता है

1 कप काले नमक
लकड़ी / चीनी मिट्टी के चम्मच (धातुओं के साथ प्रतिक्रिया व्यक्त नमक से बचने के लिए)
1 ग्लास जार
2 कप आसुत जल
क्या आपको बस इतना करना

जार में नमक रखो और आसुत जल के साथ कवर। सितंबर में समाधान रातोंरात करते हैं। सुबह की जाँच करें सुनिश्चित करने के लिए नमक के पानी से अवशोषित कर लेता है यही कारण है कि। अधिक नमक डालकर यदि आवश्यक हो। आपका समाधान इस्तेमाल किया जा करने के लिए तैयार है।

एस्टा समाधान में से एक चम्मच गर्म पानी का एक गिलास में जोड़े और हर सुबह खाली पेट यह पीते हैं। यह समाधान एक detoxifier प्राकृतिक रूप में काम करेंगे, सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निस्तब्धता और अपने आंतों और गुर्दे की सफाई।

त्वचा के लिए 2. काले नमक स्क्रब

क्यों पार्लर जब आप एक कम कीमत पर घर पर ही कर सकते हैं पर एक महंगी साफ़ हो रही है पर पैसे बर्बाद? चलो कैसे एक घर का बना नमक स्क्रब बनाने के लिए देखते हैं।

जिसकी आपको आवश्यकता है

4 कप काले अपरिष्कृत नमक
1 कप बेकिंग सोडा / Epsom नमक
1 कप नमक आधार (जैतून / नारियल / जोजोबा)
अपनी पसंद के आवश्यक तेल के 10 से 12 बूँदें
क्या आपको बस इतना करना

सामग्री ऊपर उल्लेख किया मिलाएं और अपने रगडें तैयार है। तुम सब को ध्यान में रखने की जरूरत है आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार एप्सोम नमक / पाक नमक की मात्रा का प्रबंधन करने के लिए है। इसके अलावा साफ़ अतिरिक्त किसी न किसी तरह कर सकता है, इसलिए यदि आप संवेदनशील त्वचा है, बेकिंग सोडा / Epsom नमक की मात्रा कम होती है।

अब, स्क्रबिंग के लिए, मैं तुम्हें सुझाएँ पैर के साथ शुरू करने के लिए होगा। एक परिपत्र गति में तेजी से समाधान रगड़ें और अपने पूरे शरीर को जननांगों, निपल्स, और अन्य संवेदनशील क्षेत्रों को छोड़कर के लिए कवर किया। यह धो बंद गर्म पानी और तौलिया सूखी के साथ। साबुन उपयोग करने के बाद आप रगडें के साथ किया जाता है से बचें।

kale namak ke nuksan

वहाँ कई जोखिम काला नमक के उपयोग के साथ संबद्ध नहीं हैं, लेकिन अतिरिक्त कारणों में कुछ भी हमारे शरीर के लिए नुकसान पहुंचाते हैं।

आवश्यक काला नमक से ज्यादा लेना के रूप में यह उच्च सोडियम सामग्री एसटीआई की वजह से उच्च रक्तचाप का कारण बन सकती है। कोशिश करो और मात्रा का सेवन सीमित करते हैं। इसके अलावा, यह सब छोड़ने सिकुड़ और बदसूरत यह शरीर से सभी नमी बाहर चूसना मई तक के लिए नमक के पानी से स्नान में रहने से बचने के लिए।