लीची से बन सकता हैं होने वाला बच्चा गोरा !

Is It Safe To Eat Litchi During Pregnancy?

क्या आप गर्भवती हैं? और लीची खाना चाहती हैं, लेकिन क्या इन्हें खाने के बारे में संदेह है? क्योंकि इससे आपको या आपके बच्चे को नुकसान हो सकता है? और क्या आप गर्भावस्था के दौरान लीची खाने की सुरक्षा की जानकारी तलाश कर रही  हैं? अगर आपका उतर हाँ है, तो हमारी ये लेख एक बार जरुर पढ़े और फिर विचार करे की आपको लीची खानी चाहिए या नहीं ?  यहां, हम देखेंगे कि क्या लीची गर्भवती महिलाओं के लिए कैसे सुरक्षित है, और गर्भावस्था के दौरान लीची को खाने के लिए  क्या और क्या नहीं करना चाहिए.

What Is A Litchi?

लीची एक उष्णकटिबंधीय फल है. जिसे पहली बार चीन के फ़ुज़ियान और गुआंगडोंग प्रांतों में खेती की गयी  थी. वैसे लीची एक सदाबहार पौधा है, और फल के अंदर सफेद मांसल लुगदी, मधुर सुगंध और स्वाद है.

हालांकि, फल की उम्र कम है, और इस प्रकार यह लंबे समय के लिए संग्रहीत नहीं किया जा सकता है.

Is It Safe To Eat Litchi During Pregnancy

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यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको लीची खाने के दौरान सावधानी बरतने की ज़रूरत है. इस फल को अत्यधिक मात्रा में लेने के कई दुष्प्रभाव होते हैं, और यह आपके विशेष महीनों के दौरान कई जटिलताओं को जन्म दे सकता है.

गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक मात्रा में लीची के फल खाने के कुछ नकारात्मक प्रभाव  भी हैं:

लीची  की बड़ी मात्रा में सेवन  करने से आपके खून में उच्च शर्करा का स्तर हो सकता है. यदि शर्करा का स्तर बढ़ता है, तो गर्भावस्था के दौरान मधुमेह होने की सम्भावना बड सकती हैं.

बड़ी संख्या में लिचिट्स खाने से हेमोराहेज हो सकता है.

इसके अलावा, संक्रमित संक्रमण का खतरा भी होता है.

बहुत सारे लीची खाने से भी बच्चा पैदा हो सकता है .

लीची आंतरिक गर्मी का कारण बनती है, जो गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं को जन्म दे सकती है।

तो, नहीं! गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक लीची खाने के लिए यह एक अच्छा विचार नहीं है इससे गंदा जटिलताओं और साइड इफेक्ट हो सकते हैं।

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यद्यपि आप गर्भवती हैं और इस फल को नहीं खा सकते हैं, लीची को थोड़ा सा नहीं करना चाहिए। यह असंख्य स्वास्थ्य लाभों का एक वास्तविक गोदाम है स्तनपान कराने के चरण में एक बार फल खाने पर विचार करें। लेकिन, इससे पहले कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श करें। यहां, हम लीची खाने के कुछ मुख्य स्वास्थ्य लाभों की सूची देते हैं:

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-रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करता है :

लीची विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, जो शरीर में लौह अवशोषण के लिए आवश्यक है. हम सभी जानते हैं .कि रक्त में सामान्य हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाए रखने के लिए हमारे शरीर को लोहे की जरूरत है. हीमोग्लोबिन रक्त परिसंचरण के लिए महत्वपूर्ण है, और फोलेट हीमोग्लोबिन का अभिन्न अंग है. मैग्नीशियम रक्त के थक्के के लिए जरूरी है या नहीं, शरीर घाव के थोड़े से पर खून बह रहा होगा। लीची इन सभी पोषक तत्वों से भरी हुई है, और इस प्रकार यह आपके रक्त की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है।

-प्रतिरक्षा बढ़ाता है :

लीची विटामिन c में उच्च है, इसलिए लीची आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाती है. एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए विटामिन c आवश्यक है. इसलिए, यदि आप दवाई लेने के बिना सर्दी, खाँसी और फ्लू से लड़ना चाहते हैं, तो ऐसे कुछ लिचियों से आपके प्राकृतिक लड़कों को ऐसे संक्रमणों से लड़ने के लिए प्रोत्साहित करें।

-उचित आंत चलाने के लिए:

यदि आप कब्ज और अनियमित मल त्याग से ग्रस्त हैं, तो लीची आपके लिए जरूरी है. लीची में उच्च मात्रा में फाइबर और पानी होते हैं, जो स्वस्थ पाचन को बढ़ाते हैं. और कोलन कैंसर और बवासीर की संभावना को  कम करते हैं।

-द्रव के संतुलन को बनता हैं:

लीची में पोटेशियम होता है. जो शरीर में सामान्य सोडियम और द्रव स्तर बनाए रखने में सहायता करता है. अर्थात इलेक्ट्रोलाइट संतुलन। इसके अलावा, यह सामान्य रक्तचाप बनाए रखने में मदद करता है. और दिल के दौरे और स्ट्रोक की संभावना कम करता है.

-स्वस्थ त्वचा के लिए:

अगर आप स्वस्थ और निर्दोष त्वचा  लंबे समय तक के लिए चाहते हैं, तो लीची को अपने दैनिक कटोरे के फल में जरुर जोड़ें.

त्वचा की उम्र उच्च मुक्त कणों के कारण होती है हालांकि, विटामिन c जैसे एंटीऑक्सिडेंट सिस्टम से मुक्त कण को कम करने और त्वचा को पोषण देने में मदद मिलती हैं, यह एक युवा और आकर्षित त्वचा  प्रदान करता है.

चेतावनी: उपरोक्त लिखित सुझाव केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए लिखित हैं.health benefits of litchi नाम का ये लेख किसी भी प्रकार के व्यावहारिक प्रयोजन के लिए नहीं हैं.यदि आप उपरोक्त लिखित सुझाव का पालन करना चाहते हैं. तो किसी योग्य चिकित्स्क की देख-रेख में ले. myhealtyindia .com किसी कारण या दुर्घटनाओं के लिए ज़िम्मेदार नहीं होगी!

 

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