Green Tea Ke Fayde – Green Tea Kab Peena Chahaiye

Green tea ke fayde

Green Tea Kaise Peeye in Hindi

green tea के बारे में सब जानते ही होंगे अगर नहीं जानते तो आज इसके बारे में ही बात करेंगे| Green tea ke fayde वैसे तो fitness के लिए और glowing skin के लिए पी जाती है| पर ग्रीन टी का सही समय होता है| आजकल लोग चाय पीने से अच्छा ग्रीन टी पीना पसंद करते है| क्योंकि ग्रीन टी metoblism को कम कर बॉडी को फिट बनाता है| पर इसका सही समय होता है Green tea kab peena chahiye अगर ग्रीन टी कभी भी पीलो तो वो नुकसानदेह हो जायेगा| लोगो का मानना है की ग्रीन टी को जितना पियो उतना अच्छा है पर ये बात बिल्कुल गलत है| ग्रीन टी से पेशाब का ज्यादा आना शुरू हो जाता है जो कि शरीर को कष्टदायक है|

Green Tea kab Pini Chahiye:

green tea ke fayde

वैसे तो Green tea ke fayde वजन घटाने में कारागार है पर लोगो को लगता है जितनी ग्रीन टी पीयो उतना फायदा जल्दी होगा| वजन को जल्दी कम करने के चक्कर में अपने शरीर को खराब कर देते है | आप ग्रीन टी का सही समय बाँध ले | ग्रीन टी उसी समय में पीये जो आप रोज़ पीते हो अगर आपको कुछ पीने का मन करे तो आप ग्रीन टी के अलावा निम्बू पानी या black tea पी सकते है अगर आपको ब्लैक टी के बारे में नहीं पता तो में आपको ब्लैक टी की रेसिपी भी बता दूंगी|

Black Tea Recipe:

1 कप इसमें पानी ले इसको गरम करने रखदे अब इसमें चीनी, अदरक, और एक चुटकी चाय पत्ती डाल कर 5 मं खतकाये आपकी black tea तैयार है|

Green Tea din me kitni baar Pini chahiye:

ग्रीन टी को सिर्फ दो बार ही पीना चाहिए क्योंकि ज्यादा पीने से पाचन शक्ति बिगड़ जाता है| ग्रीन टी को खाने के एक घंटे के बाद ही पीये क्योंकि खाने से पहले पीने खाने की भूख खत्म हो जाती है अगर ग्रीन टी को खाने के बाद पीयेंगे तो वजन भी कण्ट्रोल में रहेगा और खाना भी पच जायेगा|

Green ko khali Pet na peeye:

लोगो का मानना है की ग्रीन टी को खाली पेट पीने से जल्दी असर और पेट साफ़ होता है| पर ये मानना बिल्कुल गलत है इससे पेट साफ़ नहीं पेट में और बिमारियाँ पनप जाती है| ग्रीन टी में कैफीन होता है जो गैस्ट्रिक जूस को पतला कर देता है|

Green Tea ke fayde Honey ke sath:

Green Tea ko Honey ke sath लेने के अच्छे फायदे है| honey के बारे में तो आपको पता ही होगा शहद pet ki charbi को कम कर उसको फिट बनाता है| शहद skin के लिए बहुत अच्छा है ये skin को चमकदार, और गोरा बनाता है| ग्रीन टी बनाते समय शहद को मिलाकर करके पीये इससे आपका पेट साफ़ होगा|

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