बादाम से जायदा फायदा करता है ….भीगा चना

chana khane ke fayde in hindi

जैसा की आप सभी लोग जानते होंगे की चना हमारे शारीर के लिए कितना फायदे मंद होता है इसमें विटामिन्स ,कैल्शियम ,कार्बोहायड्रेट,प्रोटीन्स इत्यादि भरपूर मात्रा में पायी जाती है जिसके कारण चने खाने से हमारा शारीर चुस्त और दुरुस्त रहेता है तथा दिमाग तेज होता है साथ ही कई समस्याओं से छुटकारा भी मिलता है दोस्तों अब हम आपको बताएँगे की रोज नियमित रूप से चना खाने से कया फायदे हो सकते है

black chana for weight loss

काले चने को शाम को भिगो कर रखदे और सुबह को ब्रेकफास्ट के टाइम रोजाना लेने से शारीर का वजन बहुत ही तेजी के साथ कम होने लगता है कला चना खाने से वजन घटने के साथ साथ फुर्ती भी आती है

bhune chane ke fayde in urdu

यदि हम रोज सुबह को खाने से पहले भुने चने के साथ गुड का सेवन करे तो हमारा शरीर मजबूत होता है साँस की समस्या भी हल होती है साथ ही थकानआना भी कम हो जाती है

ankurit chana ke fayde in hindi

अगर आप अनीमिया की बिमारी से परेशान है तो इसके लिए आप चने को पानी में भिगो कर रख दीजिये जब तक ये अंकुरित नही हो जातें अब अंकुरित चनो को लेकर के उसमे एक चम्मच शहेद में मिक्स कर के सुबह शाम खाना खाने के बाद इसका सेवन करने से अनीमिया की बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है

kala chana protein

कला चना में इतना अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जिसके कारण यह भी कहा जाता है की बादाम से भी अधिक चना शारीर के लिए फायदेमंद होता है यदि इसका नियमित रूप से सेवन किया जाए तो यह शारीर में पैदा होने वाली बड़ी से बड़ी बिमारी को भी दूर रखने में सहायक है चना चाहे अंकुरित हो ,या भुना ,भीगा हुआ ,सभी प्रकार के चने हमरी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते है

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