बारिश के मौसम खाई,ये चीजे तो जानलेवा बीमारियों का सामना करना पड़ सकता हैं!

Food to avoid in rainy season,

क्या मानसून की बारिश आपको गरम चाय और पकड़ो की महक के और खिचती हैं ?तो रुके ,क्युकी ये बारिश आपको तेज गर्मी से राहततो देती हैं .लेकिन इसके साथ ही यह एक संक्रमण की श्रृंखला और सामयिक…

अपनी दैनिक दिनचर्या में क्या करे और क्या न करे ?

how to become healthy and strong,

how to become healthy and strong एक अनुष्ठान के रूप में नीचे दिए गए चरणों का अभ्यास करें जब तक कि वे आपकी आदतें न हो जाएं और अपने दैनिक जीवन का एक हिस्सा बनें। 1. जल्दी सोए…

सिर्फ 6 हफ्ते में पा सकती है ऐसी Abs ,बस खाये ये 12 चीज!

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abs diet meal plan women’s health क्या आप फैशन और सुंदरता के channel पर उन abs वाली मॉडल की तरह दिखना चाहते हैं? और क्या आप स्लिम फिटिंग कपड़े पहनना चाहते हैं. और अपनी एक शैली का बयान…

अनियमित समय पर ना सोने से बिगड़ सकती हैं ,आपकी जीवन की कुंजी !

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How important is a consistent sleep schedule? कभी-कभी जल्दी से बिस्तर पर जाना मुश्किल हो सकता है. व्यस्त कार्यक्रम, आपकी पसंदीदा टीवी श्रृंखला के कुछ दिलचिस्प पल आप को  देर रात समय तक जागते रह सकते हैं. और,…

प्रतिदिन संतरे खाने के 5 फायदे !

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what are the benefits of eating oranges everyday? संतरे बहुत बढ़िया हैं.ये सुविधाजनक होते है और स्वादिष्ट होते हैं. सबसे महत्वपूर्ण बात ये आपके लिए अच्छे हैं. संतरे लंबे समय से एथलीटों के लिए हाफटाइम स्टेपल रहे हैं,…