बारिश के मौसम खाई,ये चीजे तो जानलेवा बीमारियों का सामना करना पड़ सकता हैं!

बारिश के मौसम खाई,ये चीजे तो जानलेवा बीमारियों का सामना करना पड़ सकता हैं!

क्या मानसून की बारिश आपको गरम चाय और पकड़ो की महक के और खिचती हैं ?तो रुके ,क्युकी ये बारिश आपको तेज गर्मी से राहततो देती हैं .लेकिन इसके साथ ही यह एक संक्रमण की श्रृंखला और सामयिक फ्लू लाती है. सुंदर मौसम का सबसे अधिक मजा लेने के लिए इन बीमारियों के खिलाफ खुद को मजबूत करना महत्वपूर्ण है. तो इससे पहले कि आप किसी आरामदायक, अस्पष्ट कैफे पर जाने से पहले जो आपको…

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अपनी दैनिक दिनचर्या में क्या करे और क्या न करे ?

अपनी दैनिक दिनचर्या में क्या करे और क्या न करे ?

how to become healthy and strong एक अनुष्ठान के रूप में नीचे दिए गए चरणों का अभ्यास करें जब तक कि वे आपकी आदतें न हो जाएं और अपने दैनिक जीवन का एक हिस्सा बनें। 1. जल्दी सोए और जागना नींद सबसे महत्वपूर्ण बात है, हम सभी उस पर सहमत हो सकते हैं। हमें सोने से प्यार है, लेकिन फिर भी, हममें से कुछ पर्याप्त नींद नहीं मिलता है। अपने शरीर, मन और आत्मा को…

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सिर्फ 6 हफ्ते में पा सकती है ऐसी Abs ,बस खाये ये 12 चीज!

सिर्फ 6 हफ्ते में पा सकती है ऐसी Abs ,बस खाये ये 12 चीज!

abs diet meal plan women’s health क्या आप फैशन और सुंदरता के channel पर उन abs वाली मॉडल की तरह दिखना चाहते हैं? और क्या आप स्लिम फिटिंग कपड़े पहनना चाहते हैं. और अपनी एक शैली का बयान करना चाहते हैं? तो फिर ईर्ष्या से बाहर निकले और पेट की abs वाला आहार लेने की कोशिश करो. abs डायट के निर्माता एडम ज़िन्ज़ेंको कहते हैं , पेट को समतल करने के लिए छह सप्ताह के…

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अनियमित समय पर ना सोने से बिगड़ सकती हैं ,आपकी जीवन की कुंजी !

अनियमित समय पर ना सोने से बिगड़ सकती हैं ,आपकी जीवन की कुंजी !

How important is a consistent sleep schedule? कभी-कभी जल्दी से बिस्तर पर जाना मुश्किल हो सकता है. व्यस्त कार्यक्रम, आपकी पसंदीदा टीवी श्रृंखला के कुछ दिलचिस्प पल आप को  देर रात समय तक जागते रह सकते हैं. और, अगले दिन आप लगभग 10 बजे अपने बिस्तर को पकड सकते हैं. क्योंकि आप वास्तव में थक गए होते हैं. इसलिए आज आपको benefits of regular sleep के बारे में जरुर जानना चाहिए. What are the benefits…

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प्रतिदिन संतरे खाने के 5 फायदे !

प्रतिदिन संतरे खाने के 5 फायदे !

what are the benefits of eating oranges everyday? संतरे बहुत बढ़िया हैं.ये सुविधाजनक होते है और स्वादिष्ट होते हैं. सबसे महत्वपूर्ण बात ये आपके लिए अच्छे हैं. संतरे लंबे समय से एथलीटों के लिए हाफटाइम स्टेपल रहे हैं, और ये नारंगी फल एक महान स्नैक का काम भी करते है.निमंलिखित नियमित रूप से खाने के संतरे के आश्चर्यजनक लाभ हैं.  Oranges Keep Your Eyes Healthy and Your Vision Sharp विटामिन सी आंखों के स्वास्थ्य के…

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