हरे मटर खाने के फायदे !

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हरी मटर का सीजन आने वाला हैं.और सीजन में तो सारे भारत में इसे खाया जाता हैं.ये सब्जी आमिर से लेकर गरीब तक के बजट में होती हैं.हफ्ते में शायद ऐसा कोई दिन हों. जिसमे इसका प्रयोग न  होता हों.जैसे की मटर पुलाव,मटर पनीर,की सब्जी जो लोग बड़े चाव से खाते हैं.

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पर क्या आपको पता हैं. कुछ लोग मानते हैं .की हरी मटर आदमियों को नामर्द भी  बना सकती हैं.लेकिन अब तक इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं.

benefits of green peas in hindi

एक शोध के अनुसार हरी मटर में काउमेस्ट्रोल होता है. जो कि एक प्रकार का फाइटोन्यूट्रीयन्ट होता है.अगर शरीर में इसकी संतुलित मात्रा होती है. तो कैंसर से लड़ने में मदद मिलती है.

इसके अलावा, यह भी पाया गया  है. कि अगर आप हर दिन हरी मटर का सेवन करें. तो पेट का कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है.

माँ के स्तनों से यदि नवजात शिशु के लिए उचित दूध उपलब्ध नहीं हों रहा हों. तो माँ को मटर का सेवन करना चाहिए.इससे से लाभ होगा.

Benefits of green peas for skin in hindi

मटर को उबालकर उसका उबटन बना ले.और इसमें थोड़ी हल्दी मिलकर पुरे शरीर पर लगाए.तो त्वचा स्व्स्थ होने के साथ-साथ इसमें निखार भी आ जाता हैं यह ग्रीन peas skin benefits का उत्तम घरेलू उपचार हैं.

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शरीर में कही भी जलन हों रही हों तो.मटर पीस कर इसका लेप बना ले.और शरीर के जिस भाग पर जलन हो.वहां उचित प्रकार से लगा ले.

ठण्ड में अगर उंगलियों में सूजन आ जाये तो भी peas को उबालकर छान ले .और इसके पानी में १ चमच तिल का तेल मिलाकर लगाए.इससे अवश्य लाभ होंगे.

Benefits of green peas good for cholesterol in hindi

चूंकि यह शरीर में  कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, इसलिए इसके सेवन से दिल की बीमारियों का खतरा भी कम होता है. प्रतिदिन हरी मटर का सेवन करना आपके दिल को स्वस्थ रखने में सहायक होता है।

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Disadvantages of green peas

हरी मटर के वैसे तो कई स्वास्थ्य लाभ हैं.लेकिन रासायनिक तत्वों में डूबा कर फ्रिज में रख कर.इसके कई औषधिये गुण नष्ट हों जाते हैं.

अगर केवल मटर को अधिक मात्रा में खाया जाए तो यह पाचन के लिए अच्छा नही होता.क्युकी इसे जादा खाने से गैस,जादा डकार आना और अन्य पेट की समस्या हों सकती हैं.इसलिए इसका सेवन उचित मात्रा में ही करना चाहिए.

चेतावनी: उपरोक्त लिखित सुझाव केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए लिखित हैं.benefits of green peas for skin नाम का ये लेख किसी भी प्रकार के व्यावहारिक प्रयोजन के लिए नहीं हैं.यदि आप उपरोक्त लिखित सुझाव का पालन करना चाहते हैं. तो किसी योग्य चिकित्स्क की देख-रेख में ले. myhealtyindia .com किसी कारण या दुर्घटनाओं के लिए ज़िम्मेदार नहीं होगी!