Is It Safe To Eat Papaya During Pregnancy?

 

पपीता एक शानदार नाश्ता करने के लिए विकल्प है. यह आपके पाचन तंत्र आपके बालों और आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा है. यह कैल्शियम पोटेशियम फाइबर फ्लेवोनोइड्स और कैरोटीनॉड्स जैसे खनिजों से परिपूर्ण है.

पपीता में स्वास्थ्य लाभ भी असंख्य होते हैं.यह भी एक अच्छी भूमिका निभाता है. अगर गर्भावस्था के दौरान इसे शामिल किया जाये तो। लेकिन क्या यह गर्भावस्था के दौरान पपीता खाने के लिए सुरक्षित है?

हां पका हुआ पपीता खाने के लिए सुरक्षित है.अपने ज्ञात जोखिमों के विपरीत कई गर्भवती महिलाओं को डर लगता है यह उचित मात्रा में लिया जाने पर भी लाभ होता है. नीचे दिए गए लेख आपको गर्भावस्था में पपीता से जुड़े लाभों और जोखिमों को समझने में मदद करेंगे.

Benefits Of Eating Papaya During Pregnancy

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गर्भावस्था में पपीता खाने के फायदे

पपीता सुबह होने वाली बीमारी पर काबू पाने में मदद करता हैं.

एक परिपक्व पपीता में लेटेक्स एकाग्रता को कम करने की क्षमता होती है. जो गर्भावस्था में लाटेकस एलर्जी के विपरीत नुकसान नहीं पहुंचाता है. जो कि कई लोगों के साथ हो सकता है. यह लालिमा खुजली सूजन चक्कर आना पेट दर्द और भोजन निगलने में कठिनाई का कारण बनता है.

जिन लोग को पपीता से एलर्जी है. वे किवी फल अनानास खरबूजे अंजीर केलों और एवोकैडो पर भी कुछ मिलीजुली प्रतिक्रिया करते हैं. तो इसलिए अगर आप को एलर्जी हो तो इन खाद्य पदार्थों से दूर रहें.लेकिन गर्भावस्था के दौरान अपने आहार में कोई नया भोजन शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें.

जब आप स्तनपान कर रहे होते हैं, तब भी  पपीता का सेवन किया जा सकता है.

Other Benefits Of Eating Papaya

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पपीता खाने के फायदे

पपीता हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है. और पेट के कैंसर से भी सुरक्षा प्रदान करता है.

परिपक्व पपीता में बीटा कैरोटीन, विटामिन ए, बी, सी और पोटेशियम भी होते हैं. जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं.

विटामिन A और C शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं. जबकि विटामिन B भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक है. Papayas भी विटामिन E में समृद्ध हैं. ये फोलिक एसिड का एक अच्छा स्रोत हैं, और इनमे फाइबर होते हैं.पपीता नियंत्रण, कब्ज और जलन से बचाता है.

यह सुजन और गैस्ट्रिक विकारों को भी राहत देता है, जो गर्भावस्था के दौरान आम है. परिपक्व पीले पपीता में पपीन की सामग्री को भी पाचन की सहायता करने के लिए माना जाता है।

Risks Of Eating Papaya During Pregnancy

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Papite ke nuksaan

बांग्लादेश, भारत, पाकिस्तान और श्रीलंका जैसे कुछ देशों में डॉक्टर आमतौर पर गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पपीता से बचने के लिए सलाह देते हैं. यह माना जाता है. कि पपीता गर्भपात या प्राकृतिक गर्भपात भी पैदा कर सकता है. अपरिपक्व पपीता भी इस समय पूर्ण समय के लिए माना किया जाता है.

गर्भावस्था के दौरान पपीता खाने के कुछ अन्य प्रभाव भी हैं:

गर्भाशय संबंधी संकेतन:

-कच्चा या अर्ध-पका हुआ पपीता के लेटेक्स में पपैन प्रोस्टाग्लैंडीन और ऑक्सीटोसिन हार्मोन को सक्रिय कर सकता है, जो गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकता है.और समय से पहले श्रम पैदा करता है.

-पपीता के सेवन के कारण उत्पन्न कृत्रिम श्रम से गर्भपात हो सकता है. इससे आपके बच्चे में असामान्यताएं भी उत्पन्न हो सकती हैं. वास्तव में पपीन डॉक्टरों द्वारा श्रमिक दर्द को प्रेरित करने के लिए सुझाव किया जाता है.

-पपीता गर्भपात के लिए अग्रणी एक शक्तिशाली आर्तवजनक है. पपीता से गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में पूरी तरह से बचा जाना चाहिए, जब नाल का गठन होता है, यहां तक कि लेटेक्स की एक छोटी मात्रा भी गर्भ को नुकसान पहुंचा सकती है.

इम्पीडेस भ्रूण विकास:

पेप्सीन और पपैन भ्रूण के अस्तित्व की संभावना को बर्बाद कर सकते हैं. या भ्रूण के विकास और विकास को बाधित कर सकते हैं. प्रयोगशाला अनुसंधान से पता चलता है. कि गर्भावस्था के दौरान पपीता या पपीता के पौधों का सेवन करने से एंटी-इम्प्लांटेशन का कारण बन सकता है,जो बाद में इम्प्लांटेशन हानि और भ्रूण विषाक्तता की संभावना को बढ़ सकता है.

गर्भावस्था के महत्वपूर्ण झिल्ली:
कच्ची पपीता में पपीन की सामग्री महत्वपूर्ण झिल्ली को कमजोर कर सकती है, जो आपके भ्रूण के अस्तित्व को प्रभावित करती है. पीपेन एक प्रोटीलाइटीक एंजाइम है. और इसका उपयोग सेल पृथक्करण के लिए किया जाता है. यह भ्रूण में कोशिका वृद्धि और ऊतक के विकास को धीमा करता है. इस प्रकार, भ्रूण के अस्तित्व की संभावना शून्य हो जाती है.

-. हेमोराज़ और एडेमा कारण:
कच्चा पपीता रक्त वाहिकाओं पर अधिक दबाव डाल सकता है, और यहां तक कि आंतों में आंतरिक रक्तस्राव और रक्तस्राव में खून बह रहा है. इससे रक्त परिसंचरण धीमा हो सकता है. जिससे गर्भाशय में बढ़ते भ्रूण को प्रभावित हो सकता है. एडेमा, जो शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण होता है, रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है. और रक्त को पूल में पेश करता है। यह रक्त परिसंचरण को धीमा कर देता है रक्त वाहिकाओं पर अत्यधिक दबाव आंतरिक रक्तस्राव का कारण बन सकता है, और यह गर्भ में बढ़ते भ्रूण को प्रभावित कर सकता है।

प्लेसेंटा में हेमोरेज गर्भावस्था और वितरण के दौरान जटिलताओं का कारण बनता है। पपीता के रूप में अच्छी तरह से placental गठन में व्यवधान पैदा कर सकता है

– अतिरिक्त आंत्र आंदोलन गर्भपात कर सकते हैं:
पपीता कब्ज से राहत देता है; यह भी सूजन आंत्र समस्याओं का इलाज करता है हालांकि, अतिरिक्त आंत्र आंदोलन गर्भाशय में दबाव बना सकता है और गर्भपात कर सकता है। हालांकि पपीता पाचन तंत्र के लिए एक महान टॉनिक है, यह लाभकारी संपत्ति गर्भवती महिलाओं को नुकसान पहुंचा सकती है। पपीता फाइबर में समृद्ध है; यह पेट और आंतों पर महत्वपूर्ण दबाव पैदा करता है और संभवतः गर्भपात कर सकता है

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव पड़ता है:
पपीता के बीज और पत्तियों में एक जहरीले पदार्थ होते हैं जिसे कार्पिन कहा जाता है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाता है।

Abortifacient और Teratogenic:
पपीता के दो एंजाइम, पपेन और चामोपोपेन हैं। दोनों इन एंजाइमों गर्भनिरोधक और teratogenic हैं खैर, गर्भपात का मतलब है कि पापियों गर्भपात का कारण होगा। जबकि टेराटोजेनिक का अर्थ है कि एंजाइम भ्रूण के शारीरिक विकास को प्रभावित करेगा।

. गर्भपात का पिछला इतिहास / समयपूर्व श्रम और पापिन प्रभाव:
गर्भवती संकुचन के कारण समय से पहले श्रम और गर्भपात के इतिहास के साथ महिला पपैन के खराब प्रभाव का अनुभव कर सकती है। इस प्रकार, यह सलाह दी जाती है कि पपीता की खपत, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं में, जो पहले ऐसी समस्याओं का सामना कर रहे थे।

एस्ट्रोजेन उत्पादन बढ़ाता है:
पपीता में papain भी मासिक धर्म चक्र को नियमित करने में मदद करता है। ठीक है, मासिक धर्म चक्र आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान घटित नहीं होता है गर्भावस्था के दौरान योनि खून बह रहा है, लेकिन एक अच्छा संकेत है; यह गर्भपात या एक्टोपिक गर्भावस्था का सुझाव देता है पपीता शरीर की अतिरिक्त गर्मी का उत्पादन करती है और शरीर में एस्ट्रोजन का उत्पादन उत्तेजित करता है।

– साँस का कारण फैलता है:
पर्डैय अत्यधिक पेंपी बनाता है, पर्ड्यू विश्वविद्यालय के मुताबिक जो लोग ज्यादा पपीता खाते हैं वे अस्थमा, घास का बुखार, घरघराहट, नाक की भीड़ और साँस लेने में कठिनाई जैसे श्वसन विकार हैं। मां में साँस लेने में कठिनाई का अर्थ है कम ऑक्सीजन भ्रूण तक पहुंचता है। यह भ्रूण के विकास के लिए हानिकारक है इसके अलावा, गर्भवती महिला को एंटीबायोटिक नहीं हो सकता क्योंकि इससे जन्म के दोष हो सकते हैं।

-किडनी स्टोन्स का कारण बनता है और पेट का दबाव बढ़ता है:
पपीता में विटामिन सी की सामग्री प्रतिरक्षा बनाने में मदद करती है हालांकि, पपीता की बहुत अधिक खपत के कारण गुर्दा की पथरी हो सकती है। एक बार विटामिन सी का metabolizes, यह oxalate पैदा करता है कि गुर्दा पत्थरों के निर्माण के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। गुर्दा की पथरी में पेट की ऐंठन हो सकती है और पेट पर यह दबाव गर्भावस्था के दौरान खतरनाक साबित हो सकता है।

-रक्त शर्करा स्तर को प्रभावित करता है:
पपीता गर्भावस्था के दौरान असुरक्षित है अगर गर्भवती महिला का गर्भकालीन मधुमेह का इतिहास है।

.-त्वचा विचलन:
पपीता बीटा कैरोटीन में समृद्ध है जो फल को नारंगी रंग देता है। पपीता का उपभोग कैरेटिनेमिया नामक त्वचा मलिनकिरण के सौम्य रूप का कारण हो सकता है। पपीता से बचाव त्वचा मलिनकिरण के इलाज का एकमात्र उपाय है।

-पपीता एक गर्भनिरोधक के रूप में:
जो महिलाएं गर्भवती नहीं बनना चाहती हैं वे बिना पपीता के उपभोग कर सकते हैं यह खाड़ी में गर्भावस्था रखने के लिए एक प्राकृतिक गर्भनिरोधक के रूप में कार्य करता है। पपीते में मौजूद पोपैन प्रोजेस्टेरोन को दबा देते हैं, मादा प्रजनन हार्मोन गर्भावस्था के लिए गर्भाशय की तैयारी के लिए जिम्मेदार है। पपीता का व्यापक रूप से एशियाई व्यंजन है, और कई महिलाएं अपने प्राकृतिक गर्भनिरोधक संपत्ति के लिए पपीताएं हैं। ताकि वे जन्म नियंत्रण की गोलियों से दुष्प्रभावों की संभावना को कम कर सकें।

पपीता का एक दैनिक उपभोग प्रभावी गर्भनिरोधक के रूप में कार्य करता है इसलिए यदि आप बच्चों की योजना बना रहे हैं. या आप पहले से ही गर्भवती हैं, तो अपने आहार से पपीता को छोड़ दें. अन्य विकल्पों की तलाश करें जिन पर रेचक संपत्ति है, लेकिन भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाता है.

पपीता के कई लाभ हैं; इसमें कोई संदेह नहीं है. कि क्रिस्टोफर कोलंबस ने इसे ‘स्वर्गदूतों का भोजन’ कहा। लेकिन जब आपके गर्भधारण के विकास और भ्रूण विकसित हो जाते हैं, तो आपको पपीता होने के बारे में भूल जाना चाहिए।