जानिये हर रोज जामुन (ब्लूबेरी) खाने के लाभ !

benefits of blueberries everyday,

Benefits of blueberries everyday

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jaamun khaane ke fayde

ब्लूबेरी (जामुन) उन फलो में से हैं,जिसकी प्रतिउपचायक(एंटीऑक्सीडेंट) गतिविधिया सबसे उच्च हैं. प्रतिउपचायक में विशेष प्रकार के  कैंसर से  लड़ने की क्षमता होती  हैं.और ये बडती उम्र की निशानियो को भी कम करता हैं.

इसके आलावा इसका पोधा भी उतना ही गुणकारी हैं ,जितना की ये फल.माना जाता हैं इस के पोधे की पत्तियों से बनी चाय रक्त के लिए लाभदायक हैं.और जामुन का जूस बच्चो के लिए झुकाम की उत्तम दवा हैं.

what is a blueberry in hindi?

यह फल उन कुछ चुनिंदा फलो में से हैं.जो मूल रूप से उतरी अमेरिका के निवाशी हैं.इस फल की तवचा चिकनी ,नीले-काले रंग की और स्वाद मीठा होता हैं.यह कच्चा भी खाया जा सकता हैं.और जेम्स के रूप में भी सेवन किया जा सकता हैं.

what to called blueberry in different languages ?

blueberries in hindi-     जामुन!
blueberry in gujarati-    ब्लुएबेर्री!
blueberry in tamil –        पुḷऊपररि!
blueberry in malayalam- नजारा पैहम!

benefits of blueberries for skin

एक शोध में ये पाया गाया,शोध में चूहों को ब्लूबेरी (जामुन) देने से उनकी बढती उम्र के लक्षण में गिरावट हुई.तो इसलिए इसका  सेवन हमे जवां भी बना सकता हैं.

benefits of blueberries for women

ब्लूबेरी स्तन कैंसर के विकास को रोक सकते हैं. दो अलग-अलग प्रयोगों के शोधकर्ताओं ने बताया .कि ब्लूबेरी पाउडर से चूहों में स्तन कैंसर के ट्यूमर के आकार को 60 से 75 प्रतिशत कम कर दिया. बेरी पाउडर ने जानवरों में स्तन कैंसर के विकास और प्रसार को धीमा भी कर दिया.

benefits of blueberries for men

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best food for sexuality for men

ब्लूबेरी पुरुषों के लिए एक “सुपर लैंगिक” भोजन माना जाता है. क्योंकि वे “सिंगल कैफे” के अनुसार वियाग्रा की तरह कार्य करते हैं. ब्लूबेरी यौगिकों से भरे हुए हैं. जो रक्त वाहिकाओं को आराम करने और शरीर के भीतर परिसंचरण में सुधार करने में सहायता करते हैं.

इसके अलावा, ब्लूबेरी फाइबर से भरे हुए हैं, जो अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को सिस्टम से बाहर धकेलने में मदद करता है इससे पहले कि इसे अवशोषित किया जा सके और धमनियों में जमा हों सके.

लोअर कोलेस्ट्रॉल और खून के प्रवाह में वृद्धि, सम्भोग के दौरान लिंग के लिए रक्त की बढ़ोतरी के परिणामस्वरूप, मजबूती से और लंबे समय तक उत्सर्जन के कारण बनता है.

side effects of eating blueberries

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side effects of eating too many blueberries

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jaamun khaane ke nuksaan

स्ट्रॉबेरी या रास्पबेरी जैसे अन्य जामुनों से एलर्जी की प्रतिक्रियाओं का अनुभव करने वाले लोगों को ब्लूबेरी खाने के दौरान सावधान रहना चाहिए.

कुछ लोगों कहते इसका सेवन अधिक मात्र में करने से दस्त की समस्या या पेट के मुद्दों की समस्या हों जाती है,

जब व्यावसायिक उपयोग के लिए किसानों बढ़ती फसलों में कीटनाशकों का इस्तेमाल करते है.तो इससे भी हमारे शरीर को नुक्सान होता हैं.

इसलिए ताजे ब्लूबेरी खाने से पहले सुनिश्चित करें कि उन्हें गंदगी या उन पर कोई रसायन नहीं है, यह सुनिश्चित करने के लिए उन्हें धो लें.

चेतावनी: उपरोक्त लिखित सुझाव केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए लिखित हैं. benefits of blueberries everyday नाम का ये लेख किसी भी प्रकार के व्यावहारिक प्रयोजन के लिए नहीं हैं.यदि आप उपरोक्त लिखित सुझाव का पालन करना चाहते हैं. तो किसी योग्य चिकित्स्क की देख-रेख में ले. myhealtyindia .com किसी कारण या दुर्घटनाओं के लिए ज़िम्मेदार नहीं होगी!