Badam ke Doodh ke Fayde- Benefits of Almonds Milk

badam ke doodh ke fayde

Almond milk benefits in hindi

badam ke doodh ke fayde

Badam ke Doodh ke Fayde (बादाम के दूध के फायदे):

बादाम का दूध(badam ke doodh ke fayde) तो आप सभी ने पीया ही होगा और इसके गुड भी आप जानते ही होंगे| बादाम का दूध किसी पसंद नहीं होता| जैसे बादाम को खाने से ताकत और बुद्धि तेज होती है वैसे ही badam ke doodh से होती है | बादाम का दूध वैसे तो सर्दियों में ज्यादा पीया जाता है अगर आपको पसंद है तो आप बादाम का ठंडा दूध गर्मियों में भी पी सकते है|

बुद्धिमत्ता, स्मृति, लोभी शक्ति और यौन शक्ति को बढ़ाने के लिए बादाम से समृद्ध दूध जरुर पिए।

Kaju Badam khane ke fayde:

badam ke doodh ke fayde

For Weight loss:-

Badam ka doodh वजन कम करने में फायदेमंद है रोज एक गिलास बादाम का दूध में 50-70 कैलोरीज होती है तो ये वजन को कम करने में मदद करती है| और पढ़े- कमर की चर्बी को कैसे कम करे

For Heart benefits:-

बादाम के दूध में बिलकुल cholestrol नहीं होता है और इसमें omego feti acid पाया जाता है जो दिल को मजबूत रखता है और हार्ट अटैक से बचाता है|

Helpful For Bones:-

बादाम के दूध में प्रोटीन, आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है जो हड्डियों को मजबूत रखने में फायदेमंद है|

For Glowing Skin:-

बादाम का दूध त्वचा के लिए बहुत अच्छा है हर रोज़ बादाम का दूध अगर ले तो स्किन में चमक अति है और झुर्रिया मिट जाती है| क्योंकि ये स्किन को healhty और ब्यूटीफुल बनाता है और हमारी स्किन को mosturise भी करता है| shahad or badam ke fayde जैसे इन दोनों को मिक्स करके अप पेस्ट बनाकर फेस पर लगा सकते है|

For Eye Sight:-

आजकल बच्चों को जल्दी चश्मे लग जाना ये सब आजकल की ज्यादा पढाई की वजह से होता है| बच्चो के ऊपर पढाई का इतना प्रेशर होता है की उनकी बचपन में ही आँखों में कमजोरी आ जाती है| एक गिलास बादाम(badam ke doodh ke fayde) का दूध अपने बच्चो को जरुर दे क्योंकि इससे आँखों की रोशनी तेज होती है और और पढाई में मन भी लगता है|

How to make almond milk?

Badam ka doodh banane ki vidhi – बादाम का दूध बनाने की सामग्री

Badam milk ingredient:- 8-10 बादाम एक कप पानी में रात भर सोख ले.
दूध- 1 कप
2 इलायची
आधा चम्मच चीनी (वैकल्पिक)

Badam Milk Process:-

सुबह में, बादामों को निकालें और उन्हें छील ले.। (आपकी उंगलियों के बीच में रब करते समय त्वचा आसानी से निकल आती है)
एक ब्लेंडर में बादाम की पेस्ट डाल दें।
एक छोटे सॉस पैन में, दूध उबाल लें।
जमीन इलायची और बादाम का पेस्ट मिलाले।
एक से दो मिनट के लिए तेल में तले
आप स्वाद के अनुसार चीनी जोड़ सकते हैं।

Benefits of almond milk ayurveda

बादाम का दूध शरीर को मजबूत करता है.यह कायाकल्प करता है, एक कामोत्तेजक और नसों के लिए एक अच्छा टॉनिक हैं। यह बुद्धि, स्मृति और चीज़ों को समझने की क्षमता को बढ़ाता है यह एक बहुत अच्छा स्वास्थ्य बहाल करने वाला पेय है, खासकर शरद ऋतु और सर्दियों में, या बड़ी मेहनत की अवधि के बाद पीना चाहिए.

Almond milk side effects in ayurveda(Badam ke Nuksan)

ये नुस्खा कफ दशा और वात दोसा को शांत करता है, लेकिन पित दोषा बढ़ता है। इसलिए, पित्ता संविधान वाले व्यक्तियों को इसे कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए।

जाने:- दूध पीने के फायदे

You may also like